學校開水機說起糖尿病大家都不陌生，有人說它是“富貴病”，糖尿病的臨床表現為“三多一少”，即多飲、多尿、多食和體重減少。糖尿病還有一項明顯的特征，就是血糖升高，高血糖會導致各種組織，尤其是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。

 據世衛組織預測，到2030年，糖尿病將成為第7項主要死亡原因。增加體力活動、改善機體對胰島素的敏感性，降低體重等方法，都可以防治糖尿病。但你一定想不到，其實健康地喝水，也可以防治糖尿病。

 中國權威水營養學家、被媒體譽為“最會喝水達人夫婦”李復興、趙飛虹編著的《健康七成靠好水》一書中說道：“糖尿病患者不但不能限制飲水，還應適當多飲水。因為糖尿病患者胰島素絕對或相對不足，處于高血糖狀態，會刺激下丘腦的渴感中樞而致口渴，飲水后可使血漿滲透壓下降或恢復正常，起到降血糖的作用，使患者不再口渴。如果限制飲水，就會加重高滲狀態，對病情非常不利。”書中還說：“糖尿病患者可選用的飲用水有白開水、淡茶水、天然礦泉水等無糖飲料，而不宜飲用含糖飲料如可樂、雪碧及純凈水等。”

 美國F·巴特曼醫學博士，也早在《水是最好的藥》Ⅲ一書中寫道：“Ⅰ型糖尿病的發病機制要復雜得多，但同樣也是脫水的結果。它與人體缺乏水分和營養物質時的細胞吞噬作用有關。Ⅰ型糖尿病患者同樣可以通過大量喝水以減少對胰島素注射的依賴，并減輕或消除糖尿病的許多并發癥狀。”

 身體長期缺水，必然會引發一系列的慢性疾病，千萬不要等到口渴時才記得喝水。學校開水機經常飲用含有有益礦物質的健康水，不僅有益于防治糖尿病，同樣有利于防治其他慢性疾病及亞健康癥狀，有助維持我們的身體健康！

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